Adoptez un nouveau Mindset !
Nous avons tous envie de sortir de notre zone de confort, élargir nos champs d’actions, alors, nous nous fixons des objectifs. Lorsqu’il s’agit de passer à l’action nous avons plus de difficultés :
- Nous nous faisons une montagne de ce qu’il y a à réaliser, des étapes à traverser
- Nous abandonnons en cours de route
- Nous partons tête baissée et on se fatigue très vite
- On procrastine, on reporte à la semaine suivante, au mois prochain
- Ou pire, on ne commence pas du tout, car nous avons l’impression de ne pas être prêt ou qu’il nous manque quelque chose pour démarrer
Pourquoi nous n’arrivons pas à atteindre nos objectifs ?
Nous voulons atteindre un objectif trop grand, trop vite !
Le problème n’est pas la taille de l’objectif, vous pouvez vous autoriser à « voir grand », avoir de l’audace et réaliser des projets ambitieux. La problématique vient du délai que l’on se fixe pour l’atteindre et du manque de vision des étapes à passer, avant d’y arriver.
Comment les atteindre sans se lasser et transformer la paresse, en prouesse ?
Je vous invite,ici, à utiliser la méthode Japonaise Kaizen, plus qu’une méthode, il s’agit d’une philosophie de vie !
Le mot KAIZEN vient de la fusion de :
KAI = CHANGEMENT
ZEN = MEILLEUR / BON
Cette vision permet d’initier le changement pas à pas et avec sagesse, d’être acteur et créateur de votre changement par un principe d’auto amélioration progressive et continue.
Elle s’applique à toutes les situations de vie et à tous vos objectifs. Elle vous permettra de vous mettre en mouvement rapidement, d’être constant dans l’effort, d’en mesurer l’impact, de structurer votre pensée, d’ancrer une habitude, de mobiliser votre énergie et gagner en efficacité
Le Kaizen est un processus simple, un état d’esprit, vous permettant de vous inscrire dans un Mindset vertueux.
En voici les 4 étapes :
I – PLANIFIER :
Définissez votre objectif global : faire un diagnostic de la situation, soyez précis sur ce que vous voulez atteindre et les moyens dont vous disposez.
Découpez votre objectif en plusieurs étapes et sous- étapes
Choisissez des petites actions que vous êtes sûr de pouvoir réaliser, pour faire bouger la situation.
II- FAIRE
Mettez en place ces petites actions, dans un laps de temps déterminé, pour créer une habitude (10mn par jour – 1h par semaine…)
Agissez, même si vous ne connaissez pas à l’avance le résultat
III-VERIFIER
Mesurez le résultat obtenu : la situation a bougé ? les actions vont dans le bon sens ?
Si oui, célébrer vos « petites » victoires et continuez !
Si non, quelles sont les corrections et ajustements à apporter ?
IV – CORRIGER :
Si la situation a évolué positivement, décidez du pas suivant
Si la situation ne vous convient pas encore, il est temps de changer de stratégie et de planifier le pas suivant
A vous de jouer !
Planification ➡Action ➡ Vérification ➡ Correction
Je vous souhaite à toutes et tous de créer la vie qui vous inspire !
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas »
– Lao Tseu –
EffervéSens Coaching 