Nouveauté Mon Compte Formation & FranceConnect+

Depuis le 25 octobre 2022, l’inscription pour démarrer votre Bilan de Compétences, via la plateforme Mon Compte Formation ,devient plus sécurisée. Le service France Connect + vient renforcer, grâce au service d’identité numérique de La Poste, votre authentification. FranceConnect+, comment ça fonctionne ? ℹ Pour en savoir plus, sur les étapes à suivre : FranceConnect+…

L’impuissance apprise

Connaissez-vous le principe de l’impuissance apprise ? Egalement nommée « impuissance acquise » ou « résignation acquise » Pour l’illustrer, je vous propose une allégorie : Imaginez un oiseau dans une cage verrouillée, qui apprend, à force de voler et de se heurter aux barreaux, qu’il est incapable de s’échapper. Peu importe ce qu’il fait, il ne peut pas…

Transition professionnelle : le dispositif démissionnaire

Connaissez-vous le dispositif démissionnaire ?  Depuis le 1 novembre 2019, vous avez la possibilité de démissionner et éventuellement bénéficier de l’allocation chômage (ARE), pour mettre en œuvre un projet de reconversion ou de reprise/création d’entreprise. Issu de la loi du 5 septembre 2018 pour la “liberté de choisir son avenir professionnel”, loi dite “Avenir professionnel”,…

Alike – Court métrage

Dans une vie bien remplie, un père essaie d’enseigner la « bonne » voie à son fils, mais quel est le bon chemin ? Un support de réflexion pour se questionner sur les normes sociales et le conformisme … Et vous ? Qu’est-ce qui rend vos journées colorées ?

Prendre conscience de situations inconfortables ou toxiques

Connaissez-vous la métaphore de la grenouille ? Imaginez une marmite remplie d’eau froide, dans laquelle nage tranquillement une grenouille. Le feu est allumé sous la marmite. L’eau se chauffe doucement. Elle est bientôt tiède. La grenouille trouve cela plutôt agréable et continue de nager. La température commence à grimper. L’eau est chaude. C’est un peu…

Prestation Bilan de Compétences – Certification Qualiopi

Et si on commençait la semaine par une excellente nouvelle ! J’ai l’immense JOIE de vous annoncer l’obtention de ma certification QUALIOPI ! Une certification qui atteste de la qualité du processus mis en œuvre par les prestataires d’actions, concourant au développement des compétences. EffervéSens Coaching est donc certifié selon le Référentiel National Qualité, pour…

Etre heureux ça s’apprend et se cultive !

Comment cultiver l’optimisme ? Le saviez-vous ? Les gens heureux sont : en meilleure santé, moins stressés, vivent plus longtemps, plus engagés socialement et ont des relations de meilleure qualité. Les études et travaux de Sonja Lyubomirsky, montre que notre capacité à être heureux se divise en 3 parties : 50% représentent les prédispositions génétiques,…

Cheminement intérieur – Effet miroir

Cheminement intérieur & Effet miroir : […] « Si j’ai bien compris, personne ne peut m’énerver, me blesser ou me déstabiliser.– « Tu as bien compris, ce ne sont pas les paroles ou les actes des autres qui te dérangent ou que tu n’aimes pas, mais les vieux démons qui se réveillent en toi à cette occasion…

Cheminement intérieur – les 7 étapes du changement

Suite aux derniers accompagnements et nombreux questionnements dans cette période, je vous propose une piste de réflexion ou éclairage sur les différentes phases du changement. Dans un processus de changement, passer du CHOC à l’ACCEPTATION, nécessite plusieurs étapes à traverser dans le temps. On les classes en 7 Étapes, ces étapes, étant aussi liées à…

Ecouter son intuition 💡

Pour oser la surprise, se libérer des conditionnements et accepter l’inconnu ! Belle journée 🎁🍀

Créer du positif dans le brouhaha ambiant ☀

Une invitation … Suite aux dernières séances, je vous propose un nouvel exercice à réaliser chez vous, qui, je l’espère vous permettra de vous recentrer et de focaliser votre attention sur l’essentiel. Ceci est exemple, notez ce qui est juste pour vous. A agrémenter au fil du temps. Et vous ? Que souhaitez-vous lâcher et…

Chacun porte en lui sa vision du Monde

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager un conte philosophique ! J’étais tombée sur ce texte, par hasard, il y a quelques années déjà. Je vous laisse le découvrir … Il était une fois un vieil homme assis à l’entrée d’une ville du Moyen-Orient. Un jeune homme s’approcha et lui dit :– Je ne suis jamais…

Le repositionnement professionnel par l’IKIGAI

Vous envisagez péniblement la reprise du travail ? Il est temps de faire le bilan ! L’ikigaï, késako ? Il s’agit d’un terme Japonais qui signifie : IKI : VIE GAÏ : CE QUI VAUT LA PEINE ET A DE LA VALEUR Littéralement, il se traduirait par « ce pourquoi la vie mérite d’être vécue » Votre moteur, ce qui vous donne envie…