Connaissez-vous le principe de l’impuissance apprise ? Egalement nommée « impuissance acquise » ou « résignation acquise » Pour l’illustrer, je vous propose une allégorie : Imaginez un oiseau dans une cage verrouillée, qui apprend, à force de voler et de se heurter aux barreaux, qu’il est incapable de s’échapper. Peu importe ce qu’il fait, il ne peut pas…
Étiquette : coaching développement professionnel
Prendre conscience de situations inconfortables ou toxiques
Connaissez-vous la métaphore de la grenouille ? Imaginez une marmite remplie d’eau froide, dans laquelle nage tranquillement une grenouille. Le feu est allumé sous la marmite. L’eau se chauffe doucement. Elle est bientôt tiède. La grenouille trouve cela plutôt agréable et continue de nager. La température commence à grimper. L’eau est chaude. C’est un peu…
Nouveauté Mon Compte Formation (CPF)
Mon Compte Formation améliore votre parcours pour démarrer votre Bilan de Compétences ! ℹ Depuis le 11 juin 2021, à partir de la plateforme MonCompteFormation, les Centres de Bilans et Organismes de Formation devront respecter un délai minimum de 11 jours ouvrés* entre l’envoi de la confirmation d’inscription et la date de début de votre…
Etre heureux ça s’apprend et se cultive !
Comment cultiver l’optimisme ? Le saviez-vous ? Les gens heureux sont : Les études et travaux de Sonja Lyubomirsky, montre que notre capacité à être heureux se divise en 3 parties : « Les résultats suggèrent que l’on peut être heureux – et le rester – à condition d’être prêt à consentir les efforts nécessaires » Plutôt…
Cheminement intérieur – Effet miroir
Cheminement intérieur & Effet miroir : […] « Si j’ai bien compris, personne ne peut m’énerver, me blesser ou me déstabiliser.– « Tu as bien compris, ce ne sont pas les paroles ou les actes des autres qui te dérangent ou que tu n’aimes pas, mais les vieux démons qui se réveillent en toi à cette occasion…
Créer du positif dans le brouhaha ambiant ☀
Une invitation … Suite aux dernières séances, je vous propose un nouvel exercice à réaliser chez vous, qui, je l’espère vous permettra de vous recentrer et de focaliser votre attention sur l’essentiel. Ceci est exemple, notez ce qui est juste pour vous. A agrémenter au fil du temps. Et vous ? Que souhaitez-vous lâcher et…
Chacun porte en lui sa vision du Monde
Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager un conte philosophique ! J’étais tombée sur ce texte, par hasard, il y a quelques années déjà. Je vous laisse le découvrir … Il était une fois un vieil homme assis à l’entrée d’une ville du Moyen-Orient. Un jeune homme s’approcha et lui dit :– Je ne suis jamais…
L'opportunité d'un échec
Une courte vidéo pour prendre de la hauteur et changer de regard sur une problématique, souvent rencontré en accompagnement. Aujourd’hui, l’échec et la peur de l’échec. J’ai eu envie de vous apporter un autre point de vue sur cette notion, voir l’opportunité qui se cache derrière l’échec et la peur de l’échec, et surtout le…
Si tu n’aimes pas quelque chose …
Maya Angelou disait : « Si tu n’aimes pas quelque chose, change-le. Si vous ne pouvez le changer, changez d’attitudes » Nous n’avons pas toujours le contrôle sur les événements extérieurs, en revanche, nous pouvons avoir la maîtrise de notre propre réalité et de nos perceptions. Au milieu d’une agitation extérieure et intérieure qui peut s’installer, que…
Le coaching , c’est quoi ?
Réponse simple en 5 étapes, dans cette courte vidéo … 👀 Tout pareil mais à distance … 🤗
Les accompagnements continuent à distance …
On ne perd pas notre élan ! Pour répondre aux questions reçues, pour ma part, je continue à vous accompagner et me consacre uniquement au travail à distance 🌍On ne perd pas notre élan ! Il est temps et plus que jamais, de (re)donner du Sens à notre quotidien, nos vies, notre travail … Prenez soin…
EffervéSens Coaching 