Prendre conscience de situations inconfortables ou toxiques

Connaissez-vous la métaphore de la grenouille ? Imaginez une marmite remplie d’eau froide, dans laquelle nage tranquillement une grenouille. Le feu est allumé sous la marmite. L’eau se chauffe doucement. Elle est bientôt tiède. La grenouille trouve cela plutôt agréable et continue de nager. La température commence à grimper. L’eau est chaude. C’est un peu…

CPF (Compte Professionnel de Formation) et Bilan de Compétences

ℹ CPF & Bilan de Compétences Tout au long de votre vie active jusqu’à votre départ à la retraite, vous cumulez des droits à formation, au titre de vos activités professionnelles. Chaque personne dispose, sur le site officiel : moncompteformation.gouv.fr d’un espace personnel, sécurisé, lui permettant de s’identifier sur son Compte personnel de formation (CPF)…

Nouveauté Mon Compte Formation (CPF)

Mon Compte Formation améliore votre parcours pour démarrer votre Bilan de Compétences ! ℹ Depuis le 11 juin 2021, à partir de la plateforme MonCompteFormation, les Centres de Bilans et Organismes de Formation devront respecter un délai minimum de 11 jours ouvrés* entre l’envoi de la confirmation d’inscription et la date de début de votre…

Sensibilité & Orientation Scolaire – Professionnelle

Parce que sensibilité n’est pas sensiblerie. La sensibilité est la manifestation la plus profonde de l’Être. C’est bien par elle et à travers elle, que se créent la connaissance de soi et la reliance à l’autre, aux autres. Alors, Ami.e.s Sensibles, Hypersensibles : Haut les Cœurs et la raison suivra. Choisissez votre parcours scolaire et/ou…

Cheminement intérieur – les 7 étapes du changement

Suite aux derniers accompagnements et nombreux questionnements dans cette période, je vous propose une piste de réflexion ou éclairage sur les différentes phases du changement. Dans un processus de changement, passer du CHOC à l’ACCEPTATION, nécessite plusieurs étapes à traverser dans le temps. On les classes en 7 Étapes, ces étapes, étant aussi liées à…

Le repositionnement professionnel par l’IKIGAI

Vous envisagez péniblement la reprise du travail ? Il est temps de faire le bilan ! L’ikigaï, késako ? Il s’agit d’un terme Japonais qui signifie : IKI : VIE GAÏ : CE QUI VAUT LA PEINE ET A DE LA VALEUR Littéralement, il se traduirait par « ce pourquoi la vie mérite d’être vécue » Votre moteur, ce qui vous donne envie…

Si tu n’aimes pas quelque chose …

Maya Angelou disait : « Si tu n’aimes pas quelque chose, change-le. Si vous ne pouvez le changer, changez d’attitudes » Nous n’avons pas toujours le contrôle sur les événements extérieurs, en revanche, nous pouvons avoir la maîtrise de notre propre réalité et de nos perceptions. Au milieu d’une agitation extérieure et intérieure qui peut s’installer, que…

Bienvenue sur notre blog

Bonjour et Bienvenue sur le blog d’EffervéSens Coaching ! Vous trouverez ici, des billets, articles, vidéos, dédiés au développement personnel, à la reconversion professionnelle et à l’orientation, sujets qui me tiennent à cœur. Et, comme la vie est faite de partage, vous trouverez également mes découvertes du moment et des outils de coaching, pour vous…

Motivation au travail, passez à l’action !

Les 5 piliers de la motivation au travail Je vous partage, ici, un exercice simple à réaliser chez vous d’auto-évaluation et d’auto-coaching. Reproduisez le schéma ci-dessus puis, pour chaque pilier, focalisez votre attention sur ce qui va bien, prenez le temps de l’écrire Dans un 2ème temps, notez ce que vous aimeriez améliorer Ensuite, Demandez-vous,…