L’impuissance apprise : quand notre esprit nous emprisonne Avez-vous déjà entendu parler du principe de l’impuissance apprise ? Également connue sous le nom d’impuissance acquise ou résignation acquise, cette notion psychologique met en lumière un phénomène troublant : lorsque nous sommes confrontés à des situations répétées d’échec ou de contrainte, nous finissons par croire que…
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Si tu n’aimes pas quelque chose …
Maya Angelou disait : « Si tu n’aimes pas quelque chose, change-le. Si vous ne pouvez le changer, changez d’attitudes » Nous n’avons pas toujours le contrôle sur les événements extérieurs, en revanche, nous pouvons avoir la maîtrise de notre propre réalité et de nos perceptions. Au milieu d’une agitation extérieure et intérieure qui peut s’installer, que…
La zone de confort
⚠ A voir ou à revoir ! En complément de l’article sur la Méthode Kaizen, une vidéo expliquant le principe de la zone de confort. Comment reconnaître une zone de confort même inconfortable , comment et pourquoi en sortir, pour atteindre « la zone où tout est possible ». Et vous ? Où en êtes-vous aujourd’hui ?…
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