L’impuissance apprise : quand notre esprit nous emprisonne Avez-vous déjà entendu parler du principe de l’impuissance apprise ? Également connue sous le nom d’impuissance acquise ou résignation acquise, cette notion psychologique met en lumière un phénomène troublant : lorsque nous sommes confrontés à des situations répétées d’échec ou de contrainte, nous finissons par croire que…
Étiquette : coaching développement professionnel
Prendre conscience de situations inconfortables ou toxiques
Connaissez-vous la métaphore de la grenouille ? Imaginez une marmite remplie d’eau froide, dans laquelle nage tranquillement une grenouille. Le feu est allumé sous la marmite. L’eau se chauffe doucement. Elle est bientôt tiède. La grenouille trouve cela plutôt agréable et continue de nager. La température commence à grimper. L’eau est chaude. C’est un peu…
Nouveauté Mon Compte Formation (CPF)
Mon Compte Formation améliore votre parcours pour démarrer votre Bilan de Compétences ! ℹ Depuis le 11 juin 2021, à partir de la plateforme MonCompteFormation, les Centres de Bilans et Organismes de Formation devront respecter un délai minimum de 11 jours ouvrés* entre l’envoi de la confirmation d’inscription et la date de début de votre…
Etre heureux ça s’apprend et se cultive !
Comment cultiver l’optimisme ? Le saviez-vous ? Les gens heureux sont : Les études et travaux de Sonja Lyubomirsky, montre que notre capacité à être heureux se divise en 3 parties : « Les résultats suggèrent que l’on peut être heureux – et le rester – à condition d’être prêt à consentir les efforts nécessaires » Plutôt…
Cheminement intérieur – Effet miroir
Cheminement intérieur & Effet miroir : « Les 7 miroirs de l’Âme » – Extrait – […] « Si j’ai bien compris, personne ne peut m’énerver, me blesser ou me déstabiliser.– « Tu as bien compris, ce ne sont pas les paroles ou les actes des autres qui te dérangent ou que tu n’aimes pas, mais les vieux démons…
Chacun porte en lui sa vision du Monde
Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager un conte philosophique. J’étais tombée sur ce texte, par hasard, il y a quelques années déjà. Je vous laisse le découvrir … Il était une fois un vieil homme assis à l’entrée d’une ville du Moyen-Orient. Un jeune homme s’approcha et lui dit :– Je ne suis jamais venu…
Si tu n’aimes pas quelque chose …
Maya Angelou disait : « Si tu n’aimes pas quelque chose, change-le. Si vous ne pouvez le changer, changez d’attitudes » Nous n’avons pas toujours le contrôle sur les événements extérieurs, en revanche, nous pouvons avoir la maîtrise de notre propre réalité et de nos perceptions. Au milieu d’une agitation extérieure et intérieure qui peut s’installer, que…
EffervéSens Coaching 