L’impuissance apprise : quand notre esprit nous emprisonne Avez-vous déjà entendu parler du principe de l’impuissance apprise ? Également connue sous le nom d’impuissance acquise ou résignation acquise, cette notion psychologique met en lumière un phénomène troublant : lorsque nous sommes confrontés à des situations répétées d’échec ou de contrainte, nous finissons par croire que…
Étiquette : hypersensible
Utilisation Mon Compte Formation & FranceConnect+
Temps de lecture 1 minute Sécurisez votre inscription au Bilan de Compétences avec FranceConnect+ 🔒 Depuis le 25 octobre 2022, l’inscription à un Bilan de Compétences via la plateforme Mon Compte Formation est devenue encore plus sécurisée. Grâce à FranceConnect+, votre authentification est renforcée grâce au service d’identité numérique de La Poste 📲. FranceConnect+, comment ça…
Le temps précieux de la maturité
Connaissez-vous ce texte de Mário Raul de Morais Andrade ? Hier en accompagnement, une personne que j’accompagne m’a fait penser à ce poème alors je le dépose ici : « Le temps précieux de la maturité J’ai compté mes années et j´ai découvert qu’à partir de maintenant, j’ai moins de temps à vivre que ce que…
Prendre conscience de situations inconfortables ou toxiques
Connaissez-vous la métaphore de la grenouille ? Imaginez une marmite remplie d’eau froide, dans laquelle nage tranquillement une grenouille. Le feu est allumé sous la marmite. L’eau se chauffe doucement. Elle est bientôt tiède. La grenouille trouve cela plutôt agréable et continue de nager. La température commence à grimper. L’eau est chaude. C’est un peu…
Zoom sur le Bilan de Compétences et ses différentes étapes
Vous souhaitez réaliser un Bilan de Compétences ? Vous vous demandez quelles sont les principales étapes de la démarche ? Le Bilan de Compétences EffervéSens Coaching, est destiné à toute personne qui s’interroge sur son avenir professionnel et/ou sur un projet de formation, ou déclencher une VAE pour faire reconnaitre ses compétences. Conformément à la…
Etre heureux ça s’apprend et se cultive !
Comment cultiver l’optimisme ? Le saviez-vous ? Les gens heureux sont : Les études et travaux de Sonja Lyubomirsky, montre que notre capacité à être heureux se divise en 3 parties : « Les résultats suggèrent que l’on peut être heureux – et le rester – à condition d’être prêt à consentir les efforts nécessaires » Plutôt…
Cheminement intérieur – les 7 étapes du changement
Suite aux derniers accompagnements et nombreux questionnements dans cette période, je vous propose une piste de réflexion ou éclairage sur les différentes phases du changement. Dans un processus de changement, passer du CHOC à l’ACCEPTATION, nécessite plusieurs étapes à traverser dans le temps. On les classes en 7 Étapes, ces étapes, étant aussi liées à…
Ecouter son intuition 💡
Pour oser la surprise, se libérer des conditionnements et accepter l’inconnu ! Belle journée
« Ecoutez votre petite voix »
Nouveau partage de vidéo qui, évidemment me parle beaucoup, car en cohérence avec ma vision de l’accompagnement. Vous permettre de faire émerger votre petite voix et ce qui a du Sens pour vous. Un discours de Pedro Correa, lors d’une remise de diplôme s’adressant aux jeunes – et moins jeunes, si si ! C’est pour…
Osez « Transformer le risque en chance »
🎥 Talk de Cyrille de Lasteyrie Cyrille de Lasteyrie dans ce TedxTalks, nous invite à changer de regard sur la notion de risque, modifier son état d’esprit pour transformer le risque perçu, en chance à saisir. « Take a Chance » 🍀 Et vous ? Quelle opportunité allez-vous saisir aujourd’hui ?
La zone de confort
⚠ A voir ou à revoir ! En complément de l’article sur la Méthode Kaizen, une vidéo expliquant le principe de la zone de confort. Comment reconnaître une zone de confort même inconfortable , comment et pourquoi en sortir, pour atteindre « la zone où tout est possible ». Et vous ? Où en êtes-vous aujourd’hui ?…
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